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嫉妒受害者究竟是谁?

编写:阜阳阳光心理咨询 时间:2018-10-30 点击:
何谓嫉妒?心理学家认为嫉妒是指别人占有了比自己较优的地位、自己宝贵的东西被别人夺取或将被别人夺去的时候产生的一种感情。这是一种复杂的心理状态,是对别人在某些方面如才

何谓嫉妒?心理学家认为嫉妒是指别人占有了比自己较优的地位、自己宝贵的东西被别人夺取或将被别人夺去的时候产生的一种感情。这是一种复杂的心理状态,是对别人在某些方面如才学、收入、穿戴、长相、风度、成就、职称、职位、人缘关系等高于自己时,产生一种由羡慕转为恼怒甚至忌恨的情绪,并试图以种种方式中伤,诋毁他人,以维持心理平衡。然而,这种感情不一定立刻表现出来,许多嫉妒都是深深地埋藏在心里,以歪曲的形式爆炸开来。嫉妒就是我们通常所说的“红眼病”,是一种阻碍进步的内耗,是憎恨的一种形式。任何一个人只要他有改善现状的愿望及不愿输给别人的意识,在他的人生里,嫉妒就会不断地发生。

嫉妒依据个人的心理素质和道德修养,有程度上的区别。轻度嫉妒表现为郁郁寡欢,忧心忡忡,称之为“心境嫉妒”,重度嫉妒则表现出对他人的深恶痛绝的强烈情绪,谓之“激情嫉妒”。

医学专家发现,在人的下丘脑边缘,存在着“欢快”和“痛苦”两个情绪中枢。嫉妒刺激“痛苦”中枢,产生劣性情绪,继之会诱发躯体症状,诸如烦躁易怒、头痛、失眠、血压升高,郁闷心悸,食欲减退,恶心呕吐等等,同时引起机体免疫功能紊乱,大脑机能失调,抵御疾病的能力自然会减弱。可见,嫉妒是拿别人的优点来惩罚自己。嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦。

女性的嫉妒,嫉妒有维持已到手的东西的作用,是一种自我防卫现象。偶然的因素决定了女性的幸福,女性的嫉妒多半因容貌而起,社会创造了女人的嫉妒。有恋爱就有嫉妒,嫉妒的强弱与爱情的深度成正比,没有自信才有恋爱的嫉妒,制造恋爱嫉妒以增加爱恋浓度。男性的嫉妒,男性执着于社会性评价,因嫉妒失去能干的帮手,男性的嫉妒迂回曲折。

嫉妒的动力,与自己不相等或更不如自己的人居然优位,自己厌恶而轻视的人居于优位,与自己同性者居于优位,比自己更高明的居于优位。

嫉妒者嫉贤妒能,压抑人才,有时还会使人丧失理智,直至扼杀人才。美国电影大师卓别林,利用自己的权力,焚毁了唯一的一部《海的女儿》的拷贝,是因为他容不得才华超过自己的导演。曹操杀杨修的真正原因,并非杨修说了“鸡肋”二字泄露了军事机密,而是在于他屡屡识破曹操的“机关”,“身死因才误、非关欲退兵”。在我们现实生活中也常看到这样的现象:有人在单位是业务骨干,事业上成果累累,深受众人好评,可一旦连连获得奖励,或得到了组织上的重用,就立即会有人鸡蛋里挑骨头,说他这也不行,那也不是,甚至一无是处。古往今来,为嫉妒所毁之人之事,可谓书不胜书。然而嫉妒不但害人,也害自己。大凡好妒者,多半自寻烦恼,会无缘生出许多怨恨,有的还做出一些悖理和违法的事来。为了拽倒胜过自己的人,不惜采用诽谤攻击,写诬告信,打“小报告”等卑劣手段诬陷别人。但是,结果往往是没有把别人“拽倒”,反而“拽倒”了自己。历史上的周瑜不是一面很好的镜子吗?

嫉妒心理强者,应该注意如下几点:克服心胸狭窄的心理弱点,切忌贬低别人,要有广阔的胸怀;克服傲慢自崇的心理弊病,切忌用放大镜看自己,要容忍别人超前的现实,克服私心杂念,跳出自我这个小圈子,加强自我修养,要“见贤思齐”,凭自己的努力赶上别人。

一个人被人嫉妒是不大好受的。然而。又有谁能保证自己不被别人嫉妒呢?如果自己不幸为人嫉妒的时候,有何对策呢?一是通过压抑自己来平息别人的嫉妒,采取遇嫉而退的态度,“与其冒尖受人妒,不如随流和气过”。结果被人嫉妒的心理压力虽然大大减轻了,但是本当大有作为的灿烂明天也就此而黯然失色。二是通过反击别人来对抗别人的嫉妒,采取以牙还牙,只能使不满的程度迅速升级。三是不理会别人的嫉妒,继续走自己的路,使嫉妒自然消失。当然,对于少数妒心顽固的人,不必退缩,是非自有公论。

总之,处理别人的嫉妒,对不如意的人要关心,故意示弱以软化嫉妒,净化嫉妒。处理自己的嫉妒,寻找新的价值,想开些,达观,分析嫉妒的价值。嫉妒有害健康,嫉妒是一种痛苦的自我折磨,嫉妒是无形的杀手,最好彻底与其告别。已患嫉妒症者,一定要提高自己的心理素质,克服嫉妒症,千万当心,别让妒火烧坏了自己的身子。正如著名诗人艾青所说:嫉妒是心灵上的肿瘤。

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