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不要做职场的“心理奴隶”

编写:阜阳阳光心理咨询 时间:2018-10-30 点击:
①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从为什么能做到方面着想,而不应围绕为什么无法做到打转。 ②脑子里经常想着我将要成功、我是一位
  ①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转。
  ②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种“有助于成功”的方法。
  ■“为时太晚”的奴隶
  这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会,现在进退维谷、骑虎难下,只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造,有的认为自己40岁了,无法再婚。北京回龙观医院临床心理科武雅学
  对策:
  ①不要理会年龄的限制,并从生活中寻找鲜活的榜样。
  ②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。
  ■“安全感”的奴隶
  许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革,这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的,人类生存、发展,就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。
  对策:
  ①使生活变得丰富多彩、有声有色。
  ②因为有风险才会有攀登,有困难才会有突破,有压力才会有奋起,有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。
  ■“过去错误”的奴隶
  心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是其主要特征,一朝被蛇咬,十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气,不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力,让人裹足不前。
  对策:
  ①将失败看成一种投资,就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次,但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。
  ②如果能及时觉察出错误,那根本就不能算是错误。
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